Danh mục: Loãng xương và các vấn đề về xương khớp ở phụ nữ trung niên

Phụ nữ trung niên, đặc biệt là sau mãn kinh, dễ bị loãng xương và các vấn đề liên quan đến xương khớp. Việc giảm mật độ xương và sự suy giảm khả năng tái tạo xương khiến phụ nữ có nguy cơ cao gặp phải các vấn đề về xương và khớp như gãy xương, đau nhức khớp. Chuyên mục này sẽ giúp hiểu rõ về loãng xương, cách phòng ngừa và điều trị, cũng như các bài tập và chế độ dinh dưỡng phù hợp giúp duy trì sức khỏe xương khớp.